SUND
Mental trivsel
Det er efterhånden veldokumenteret, at natur og grønne områder er både en sundhedsfremmende ramme, og væsentlig ressource for menneskers fysiske, mentale og sociale sundhed (Grønbog, 2022)
- Men hvad ved vi om det, og hvordan gør vi det?
- Hvilken merværdi kan naturbaserede sundhedsindsatser give?
Herunder kan du finde viden og materiale relateret til emnet.
Udvalgt materiale
- Nature-Based Rehabilitation for Patients with Long-Standing Stress-Related Mental Disorders: A Qualitative Evidence Synthesis of Patients' Experiences
Artiklen undersøger, hvordan patienter med langvarige stressrelaterede psykiske lidelser oplever naturbaseret rehabilitering. - Psychological, psychosocial and physical barriers preventing nature-based intervention participation in adults with mental health disorders: A scoping review
Artiklen kortlægger de psykologiske, psykosociale og fysiske barrierer, der forhindrer voksne med psykiske lidelser i at deltage i naturbaserede interventioner. - Social prescribing of nature therapy for adults with mental illness living in the community: A scoping review of peer-reviewed international evidence
Artiklen undersøger, hvad den eksisterende forskning viser om effekten af social ordinering af naturterapi for voksne med psykisk sygdom, og giver anbefalinger til fremtidig forskning og klinisk praksis. - Nature-based outdoor activities for mental and physical health: Systematic review and meta-analysis
Artiklen undersøger effekten af strukturerede naturbaserede udendørsaktiviteter på mental og fysisk sundhed hos voksne. Gennem en systematisk review og meta-analyse af 50 studier vurderes, hvilke typer og doser af interventioner der er mest effektive.
- Madsen LS, Poulsen DV, Sørensen TB, Vibholm P, Mygind O, Maribo T. Vi skal mere ud – Grønbog om naturen som ressource i sundhedsindsatser, 1. udgave. Rehabiliteringsforum Danmark, Aarhus. 2022.
Grønbogen belyser de muligheder, problemfelter, udfordringer og fordele, der er forbundet med at bruge naturen som ressource i og udenfor det etablerede sundhedsvæsen.
- Viden om friluftslivs effekter på sundhed – resultater fra en systematisk forskningsoversigt
Rapporten undersøger, hvad forskningen siger om effekterne af friluftsliv på menneskers mentale, fysiske og sociale sundhed. Den bygger på en systematisk gennemgang af 489 studier og vurderer både styrken af dokumentationen og mulige effekter.
- EKSPERTEN: Om hvad naturen gør for din mentale trivsel med Simon Høegmark og Sigurd Hartvig
Podcasten handler om, hvordan manglende kontakt med naturen påvirker vores mentale trivsel og sundhed, både individuelt og i arbejdslivet. Gæsterne Simon Høegmark og Sigurd Hartvig fra ViNatur taler om, hvorfor naturen er vigtig, og hvordan vi kan integrere dens rytmer og principper i hverdagen.
- Kjeld Fredens: Natur og mental sundhed
Professor og hjerneforsker Kjeld Fredens fortæller om, hvordan ophold i naturen har en positiv effekt på hjernen og det mentale helbred.