Forløb
Mindfulness
Akademimodul
Trænger du til at træne din opmærksomhed, reducere stress og øge din kreativitet? Så har du mulighed for at lære teorien bag mindfulness, og få fyldt din mentale fitnesskasse op.
Ingen holdstart - få besked om næste hold nederst på siden.
Fagligt indhold
På modulet lærer du mindfulness' mediations- og mærksomhedstræning trin for trin. Du bliver trænet i opmærksomhed på automationske tankemønstre, og du lærer at fastholde nuet og være nærværende.
Indhold:
- Mindful ledelse
- Mindfulness som paradigme
- Konkrete teknikker inden for mindfulness
- Mindfulness og stress.
Udbytte
Efter modulet er du bedre i stand til at anvende mindfulness, når der opstår konflikter, og du kan bruge redksaberne til at lede din virksomhed mindfuldt med fokus på et godt arbejdsmiljø.
Niveau
Modulet kan tages som en del af den fulde akademiuddannelse i Ledelse eller som et enkeltfag. Mindfulness er et valgfrit modul på uddannelsen.
Målgruppe
Modulet er til dig, der vil have redskaberne til at blive en mere tilstedeværende leder, og hvordan du kobler mindfulness til din virksomheds værdier og strategier.
Eiler Skovbjerg, studiekoordinator
Vejleder i ledelse og HR inden for akademiuddannelse og realkompetencevurdering (RKV)
30 43 30 37
eisk@ucl.dk
